21 Días Para Dejar Adicción Tecnología

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Reduzca la presencia de la tecnología en su vida en 21 días.
¿Quieres romper con tu adicción a la tecnología? Puedes hacerlo.
Este programa de 21 días establece una nueva rutina con menos presencia de tecnología (teléfono celular, medios sociales, etc.). Le da consejos clave que le ayudarán a desconectarse. La adicción a la tecnología puede dañar tus relaciones sociales. Vale la pena cambiar. Mantente fuerte, puedes hacerlo.

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Descripción

Reduzca la presencia de la tecnología en su vida en 21 días.
¿Quieres romper con tu adicción a la tecnología? Puedes hacerlo.
Un hábito es un comportamiento difícil de cambiar porque se vuelve automático y emocional con el tiempo y la práctica regular. Si este hábito se convierte en un problema en tu vida, necesitas detenerlo y sustituirlo por uno positivo.
Si estás leyendo este texto, vas por el camino correcto, ya que has dado el primer paso clave: ser consciente de ese mal hábito. Ahora, necesitas asegurarte de que estás motivado para cambiar el comportamiento y entonces puedes empezar a planear un camino a seguir.
El Dr. Maxwell Maltz escribió un libro en 1960 llamado «Psicocibernética», donde explica cómo se dio cuenta de que sus pacientes tardaban un mínimo de 21 días en acostumbrarse a un cambio físico. Esta duración también depende de su personalidad, motivación, circunstancias y el hábito en cuestión, pero parece que de hecho con la práctica regular y la motivación puede ser un tiempo decente para romper un hábito.
Este programa de 21 días establece una nueva rutina con menos presencia de tecnología (teléfono celular, medios sociales, etc.). Le da consejos clave que le ayudarán a desconectarse. La adicción a la tecnología puede dañar tus relaciones sociales. Vale la pena cambiar. Mantente fuerte, puedes hacerlo.

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